ڕێکارێکی بەسوود بۆ چارەسەرکردنی سووتانی پێست

هێمن ئه‌حمه‌د

کاتێک مرۆڤ شوێنێکی جەستەی دەسووتێت، لەوانەیە تا چەندین ساڵ شوێنی سووتانەکە بەسەر جەستەیەوە بمێنێتەوە، بۆ چارەسەرکردنی ئەم کێشەیەش، ڕێگایەکی بەسوود ھەیە.

ماڵپەڕی (بۆڵدسکای) ڕێگایەکی بۆ چارەسەرکردن و لابردنی شوێنی سووتانی جەستە خستووەتە ڕوو، بۆ ئەم ڕێگایەش تەنیا پێویستتان بە سپێنەی ھێلکەیە.

ئاماژە بەوە کراوە، کە ئەگەر شوێنێکی جەستەت سووتا، بە خێرایی سپێنەی ھێلکەی لەسەر دانێ، کە وشک بووەوە، بە ئاوێکی سارد شوێنی سووتانەکە بشۆ.

ئەگەر لە ھەفتەیەکدا سێ جار، یان چوار جار ئەم ڕێگایە ئەنجام بدەیت، ئازاری شوێنی سووتانەکە نامێنێت و وردە وردەش شوێنی سووتانەکە دیار نامێنێت.

باس نیوز
http://www.basnews.com/index.php/so/lifestyle/health/358942

سه‌رچاوه‌ Rojana.Net

درێژه‌ی بابه‌ت

Advertisements

وه‌ڵامدانه‌وه‌

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / گۆڕین )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / گۆڕین )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / گۆڕین )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / گۆڕین )

Connecting to %s