بەم جۆرە خۆت لەووشک ھەڵاتن بپارێزە لەرەمەزاندا

br { display: none; }
p br { display: none; }

بەم جۆرە خۆت لەووشک ھەڵاتن بپارێزە لەرەمەزاندا

snnc.co

ئاو رەگەزێکی گرنگی لەشە و زۆر پێویستە و ٧٠%ی کێشی لەش پێک دەھێنێت و لەنێوانی کاتی بەرۆژووبوندا تا بەربانگ ١٥ سەعات زیاترە و بەھۆی بەرزی پلەکانی گەرماوە رەنگە لەش توشی وشکبونەوە ببێت.
بەم جۆرە دەتوانن خۆتانی لێ بپارێزن:
١. دەبێ رێژەیەکی زۆری ئاو بخورێتەوە لەبەربانگ تا پارشێو
٢. دەبێ شلەمەنییەکان لەنێوانی بەربانگ تا پارشێو دابەش بکرێت و تەنیا لەو سەعاتە نەبێ کەلەپارشێودایە
٣. زۆر سەوزە و میوە بخۆ بەتایبەت ئەو جۆرانەی کەئاویان زۆرە وەک خەیار و کولەکە و شەمام وپرتەقاڵ و شوتی.
٤. کەمتر ئەو خۆراکانە بخۆ کەسۆدیۆمی زۆرە بەجۆرێک نابێ ٢٣٠٠ ملیگرام زیاتر بخۆیت لەرۆژێکدا
٥. خۆت بپارێزە لەمیزگرتن بەوپێیەی کاریگەری خراپی دەبێ لەسەر جگەر و دڵ و زیانی تەندروستیشی دەبێت.

(function (i, s, o, g, r, a, m) {
i[‘GoogleAnalyticsObject’] = r; i[r] = i[r] || function () {
(i[r].q = i[r].q || []).push(arguments)
}, i[r].l = 1 * new Date(); a = s.createElement(o),
m = s.getElementsByTagName(o)[0]; a.async = 1; a.src = g; m.parentNode.insertBefore(a, m)
})(window, document, ‘script’, ‘//www.google-analytics.com/analytics.js’, ‘ga’);

ga(‘create’, ‘UA-52949927-1’, ‘auto’);
ga(‘send’, ‘pageview’);

سه‌رچاوه‌ SNNC
درێژه‌ی بابه‌ت http://www.snnc.co/news.aspx?id=11618

Advertisements

وه‌ڵامدانه‌وه‌

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / گۆڕین )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / گۆڕین )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / گۆڕین )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / گۆڕین )

Connecting to %s