شۆک..بە ١٠ رۆژ ٦ کیلۆگرام کێش دادەبەزێنێت

br { display: none; }
p br { display: none; }

شۆک..بە ١٠ رۆژ ٦ کیلۆگرام کێش دادەبەزێنێت

snnc.co

زۆرکەس بەھۆی کێشی زیادەوە لەخۆیان بێزاربوون و سەرباریی بوونی چەندین رێگە بۆ کێش دابەزاندن، بەڵام ھێشتا کێشە زیادەکەیان ماوە.

بۆئەوەی کێشت دابەزێنیت پێویستە پارێزێکی تایبەت ئەنجام بدەیت کە دەتوانێت بڕێکی زۆر کێشی زیادە دابەزێنێت و ئەویش بریتییە لەمەی خوارەوە:

-بەیانیان: چەند کەوچکێک جەلی لەگەڵ نیو کوپ ماست لەگەڵ چەند تووتڕکێکدا بخۆ و دواتریش کوپێک چای سەوز یان شەربەتی پرتەقاڵ بخۆرەوە.

-نیوەڕوان: کوپێک چای گیایی بخۆرەوە (بەئارەزووی خۆت)، کەمێک جاجک (خەیار و ماست) بخۆ، ١٠٠ گرام گۆشتی سووری بێ چەوری، کەمێک زەڵاتەی (خەیار، تەماتە، کاھوو) بخۆ و لەکۆتاییدا پەرداخێک ئاوی گەرم لەگەڵ ئاوی نیو لیمۆدا تێکەڵ بکە و بیخۆرەوە.
-عەسران: (تەماتە، ھەوێنی ماست، کەمێک خوێ) بکەرە ناو ئامێری درووستکردنی شەربەتەوە و پەرداخێک لەو گیراوەیە بخۆرەوە.
-ئێواران: کوپێک چای گیایی گەرم بخۆرەوە، نیو پەرداخ ماست بھێنە و لەگەڵ چەند پاقلەیەکی سەوزی برژاودا بیخۆ و لەکۆتاییدا پەرداخێک ئاوی گەرم لەگەڵ ئاوی نیو لیمۆدا تێکەڵ بکە و بیخۆرەوە.
بۆماوەی ١٠ رۆژ لەسەر ئەم پارێزە بەردەوام بە و دواتر بوەستە.

(function (i, s, o, g, r, a, m) {
i[‘GoogleAnalyticsObject’] = r; i[r] = i[r] || function () {
(i[r].q = i[r].q || []).push(arguments)
}, i[r].l = 1 * new Date(); a = s.createElement(o),
m = s.getElementsByTagName(o)[0]; a.async = 1; a.src = g; m.parentNode.insertBefore(a, m)
})(window, document, ‘script’, ‘//www.google-analytics.com/analytics.js’, ‘ga’);

ga(‘create’, ‘UA-52949927-1’, ‘auto’);
ga(‘send’, ‘pageview’);

سه‌رچاوه‌ SNNC
درێژه‌ی بابه‌ت http://www.snnc.co/news.aspx?id=551

وه‌ڵامدانه‌وه‌

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s