بەھۆی ڕەنگی پێست و چاوەکانەوە دەتواندرێت کۆمەڵێک نەخۆشی دیاری بکرێت

razz

زۆر جار ڕوخساری مرۆڤ نەخشە ڕێگای دۆخی تەندروستیەتی دەتواندرێت لە ڕێگای ڕەنگی پێست و چاوەکانەوە کۆمەلێک نەخۆشی ھەناوی دیاری بکرێت:

١-زەرد بوونی پێست و چاوەکان : گۆڕانی ڕەنگی پێست و سپێنەی چاو بۆ ڕەنگی زەرد بەڵگەیە لەسەر بوونی کێشە لە جگەردا،ئەمەش دەگەڕێتەو ە بۆ کەڵەکەبوونی مادەی (بیلیروبین) لە خوێندا .

٢-سوربوونەوەی پێستی سەر لووت ھەتا ڕومەت گۆڕانی بۆ شێوەی پەپولە نیشانەیە بۆ توشبوون بە دەردە ڕێوی،کە ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ بونی گرفت لە کۆئەندامی بەرگریدا،کە گرفت بۆ پێست و جومگەکان دروست دەکات.

٣-پێستی ھیلاک: زۆر کەس بەردەوام پێستی ھیلاک دەردەکەێت،ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ کەمی ئاسن لە لەشدا،چونکە لەش ھیمۆگلۆبینی پێویستی دەست ناکەوێت.

٤-خوێن بەربوونی پوک و دەم ،لەم کاتەدا پێویستە پشکنین بۆ ڕێژەی شەکر ئەنجام بدرێت،چونکە یەکێکە لە نیشانەکانی توشبوون بە نەخۆشی شەکرە.

سه‌رچاوه‌ Kurdsat

وه‌ڵامدانه‌وه‌

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s