سودەکانی تێکەڵەی سیر وماست بۆ دەمووچاوت بزانە

razz

سیر بەوە جیادەکرێتەوە کە تایبەتمەندی دژەھەوکردن و دژەزیندوی ھەیە،بۆ زۆرێک لە چارەسەری نەخۆشیەکان بەکارھێندراوە،ماستیش بە ھەمان شێوە کۆمەڵێک سودی تەندروستی بۆ مرۆڤ ھەیە

تێکەڵەی ماست و سیر یەکێکە لەو پێکھاتە گرنگانەی کە دەتواندرێت سودی زۆری لێوەربگرێت بۆ پێست و لە گرنگترین سودەکانیشی بریتین لەمانە:

١-پێکھاتەی سیر وماست ڕێگری دەکات لە لەناوچونی خانەکانی پیست،بەمەش نایەڵێت پێست چرچ ببێت.

٢-دەبێتە ھۆی لەناوبردنی زیپکە،ڕێگری دەکات لە دروستبوونی زیپکە.

٣-ڕێگری لە دروستبوونی خاڵی ڕەش دەکات و وادەکات پێست بریقەداربێت.

٤-پێست لە توشبوون بە بەڵەکی دەپارێزێت.

سه‌رچاوه‌ Kurdsat

وه‌ڵامدانه‌وه‌

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / گۆڕین )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / گۆڕین )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / گۆڕین )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / گۆڕین )

Connecting to %s